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すぐに声が枯れる人必見!カラオケで声枯れしにくいポイント

      2018/06/04

すぐに声が枯れる人必見!カラオケで声枯れしにくいポイント

カラオケで数曲歌っただけで声がすぐに枯れる人がいます。逆に何曲歌っても平気な人もいますよね。カラオケですぐに声が枯れるのはどんな原因があるのでしょうか。

原因が分かっても素人がすぐに改善するのは難しいと思っていませんか?コツやポイントを知ってすぐに枯れない声を手に入れましょう!

カラオケ中に適している飲み物やのどに負担を掛けない歌い方や選曲ポイントなどをまとめてみました。

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カラオケですぐに声が枯れる原因は?

カラオケに行って張り切って歌ったものの、すぐに声がかれてしまったり裏声や高温が出ずらくなってしまう経験はありませんか?

これにはちゃんとした原因があります。それは「声を出すときに肩や喉にムダな力が入っていること。」そして「声を出すときに息を出しすぎていること。」です。

声を出す時に肩や喉に力が入りすぎてしまうと、喉が閉まってしまいます。例えて言うなら、喉という扉に鍵をかけてしまったような状態です。その鍵がかかった喉を開けるために「自分の息」を使うことになります。しかし、息をたくさん吐くことによって扉は開くかもしれませんが、声帯を壊してしまうことになってしまうのです。

無理に鍵がかかった扉を開けようとしていることになるので、声帯の周りに炎症が起きます。そうなると声がかれてしまい出なくなってしまうのです。

声が枯れる人にお勧めのカラオケの秘訣とは?

では、声帯に負担をかけずに歌うにはどうしたらよいのでしょうか?

歌う時の基本の呼吸法法と言えば「腹式呼吸」です。下腹部を使って声を出すようにしましょう。腹式呼吸で歌っていないと、声を枯らしてしまうことになるのです。

腹式呼吸のポイントは、まず息を吸う時のお腹を膨らませること。そして吐く時にはお腹をへこませます。最初は上手にできないかもしれません。そのためにも、歌う前は腹八分目にして、コンディションを整えておいた方が良いでしょう。

歌える音域には個人差がありますが、地声に近いほど歌いやすいでしょう。カラオケであればキーを上げ下げするだけで調節可能です。自分の歌いやすいように調節してみましょう。

さらにマイクのボリュームを大きくしたり、エコーを効かせることによって自分の声を聞きやすくすることができます。必要以上に声を張り上げず喉に負担をかけないで気持ちよく歌えるようにしましょう。

すぐに声が枯れる人がカラオケ中に飲むと良い飲み物は?

声が枯れている時の喉は、温めた方が良いと言われています。

カラオケに行くと冷たいジュースがビールなどを飲みながら歌うことの方が多いでしょうが、声が枯れている時は喉に負担にかけないような飲み物にしましょう。

一番良いのは「白湯」だと言われていますが、なるべくそれに近いもので常温の水にすると良いでしょう。

アルコールは喉の水分奪ってしまいます。声がれをさらに進めてしまうこともあるので、声が枯れている時に飲むのはやめましょう。

お茶の中でもウーロン茶は、喉の油分を奪うと言われています。炭酸飲料も喉の粘膜にダメージを与えるようです。食べ物の中でも乳製品は喉に膜を作ってしまうため、水分補給ができなくなります。

声が枯れている時には飲み物にも食べ物にも注意が必要です。

カラオケですぐに声が枯れる事を防ぐ選曲ポイント

無理に声を出してしまうことで、声は枯れてしまいます。普通に歌える歌であれば無理に声を出すということはないでしょう。

しかし、高い声を出すような歌を無理に歌えば喉に負担がかかります。そして声が枯れることになってしまうのです。

高い声を出すような歌を無理に歌うのはためましょう。普通の歌でも高い声を出す部分は裏声などを使って歌えば、喉に負担はかかりません。

どうしても高い声を出す歌を歌いたいのであれば、続けて歌うのではなく、歌いやすい歌を間にはさむと良いでしょう。

のどに負担をかけすぎないようにするために、キーを下げて歌うのもよいでしょう。1、2個キーを下げるだけで歌いやすくなります。

歌いやすい歌なんて選びたくない!そんな時は工夫して声を枯らさないようにしましょう。

カラオケですぐに声が枯れる人や声枯れが治らない人は・・・

カラオケに行くと、つい長時間大声で歌ったりすることもあるでしょう。しかし喉に痛みを感じた場合は、相当なダメージを受けている証拠です。大声で歌ったり、スポーツ観戦で大声で応援することはストレス解消になりますが、注意が必要です。

カラオケを歌っていて途中で声が出なくなったとしても、少し歌うのをやめていたら治ったという場合は心配ないでしょう。

人は大好きな曲を歌いたい時、自分が出す音域ではないとわかっていたも無理に頑張って声を出して歌ってしまいます。そのため喉を締め付けるような歌い方になってしまいますが、途中で声が枯れてきただけです。問題ないでしょう。

先ほど案内した常温の水を飲んで、喉を乾燥させないようにしましょう。フライドポテトやから揚げのような油っぽい食べ物を食べることで、声がれの回復に効果があるとも言われています。試してみましょう。

腹式呼吸で歌うために、体を鍛えるというのもおすすめの方法だといいます。体の筋肉を目覚めさせるためにウォーキングしたり、ストレッチで筋肉を伸ばしたりするのもよいでしょう。

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